31.01.2019

Die Story ist originell: Die Brüder Brad und Jeff Boggess fuhren mit dem Rad 2010 vom Bodensee über Nordafrika und durch die USA zurück in ihre Heimat nach Kalifornien. Nach sagenhaften 14.000 Kilometern und einer kulinarischen Feldstudie von Maultaschen bis zur französischen Haute Cuisine stand das Ergebnis eindeutig fest: Die Nuss macht das Rennen und die...

30.07.2018

Dem Mann mit dem Hammer ist jeder schon einmal begenet, denjenigen, der am Regler für die Temperatur sitzt, noch niemand. Derweil kann man dem einem wie auch dem anderen ein Schnippchen schlagen und aus Teufels Küche auch wieder rauskommen. Hier für die heißen Rennen die besten Tipps.

Glücklicherweise haben wir Menschen eine eigene Klimaanlage und die funktio...

13.07.2018

Die Woche fragte mich eine Freundin, worauf es bei Etappenrennen insbesondere ankommt. Hier meine 10 Tipps, damit du am Ende die Zielflagge siehst:

1. Im Grunde genommen beginnt die Vorbereitung mit dem Entschluss und der Anmeldung zum Rennen. Ab jetzt läuft der Countdown. Lese aufmerksam die Teilnahmebedingungen und arbeite sie wie eine Checkliste ab. Besorg...

29.05.2018

Nach dem GR221 Trans-Mallorca und Red Fox Elbrus Race und vor dem GR20(18) Trans-Korsika war endlich einmal wieder Zeit für eine schöne Runde in den Hausbergen.

Einlaufen bis zum Gasthaus Siebenhütten, dann zuerst romantisch und weiter steil durch die Wolfsschlucht nach oben und über den Predigtstuhl auf dem Kamm bis zur Halserspitze auf 1.862 m. Von dort den...

06.05.2018

Bei Red Fox Elbrus Race kommst du unweigerlich an deine Grenzen, denn das Ziel steht auf 5.642 m. Auch wenn du top vorbereitet bist, an diesem Berg gelten andere Gesetze.

1. Gut akklimatisieren

Ab 5.000 m wird es brutal. Deshalb rechtzeitig anreisen und sich in Ruhe an die Höhe gewöhnen.

2. Viel Wasser trinken

Dies gilt für die Zeit der Akklimatisation und vor a...

19.10.2017

Donnerstag, ein ganz normaler Arbeitsalltag im Spätsommer. Die Sonne scheint und es sind noch einmal über 20 Grad vorhergesagt. Also der perfekte Tag für eine kleine Bergtour.

Ich habe mir den 2.086 m hohen Krottenkopf auf dem Weg nach Garmisch ausgesucht. Am Ende des Golfplatzes Oberau geht´s gleich steil über den Oberauer Steig die herbstbewaldeten Flanken...

11.10.2017

Der Herbst steht bevor und damit die Zeit zum Füße Hochlegen, Schmökern und die nächste Saison planen. Hilfreich ist dabei das Buch von Harald Bajohr. Wie viele von uns fing er erst mit 29 Jahren an zu laufen und entdeckte schnell seine Liebe für die langen Distanzen.

In seiner DUV-Statistik finden sich seit 1997 insgesamt 57 Events, darunter Klassiker wie de...

18.09.2017

Die Wiese hat begonnen und da verstehen wir beim Reinheitsgebot gar keinen Spaß nicht. Und würde uns da einer eine Maß im Plastikkrug hinstellen, würde es zumindest eine kleine Revolution geben.

Eine Alternative dazu ist entweder schweres Glas oder hochwertiger, bruchsicherer 18/8 Edelstahl, wie ihn die Outdoor-Marke Klean Kanteen für die bereits im Jahr 2004...