Zugspitz-Gipfelsturm

Im Gegensatz zum Dusch-Weltmeister Brasilien sind wir Deutschen weltweit gesehen gerade einmal Mittelmaß. Über 60 % von uns duschen mindestens einmal täglich und dabei in der Regel sechs bis elf Minuten. Natürlich ist es herrlich lange unter warmen Wasser zu stehen. Ökonomisch, ökologisch und biologisch gesehen jedoch extrem kontraproduktiv.

Außer für die Gefängnisdirektion von Alcatraz: Sie ließ ihre Häftlinge bewusst warm duschen, damit Fluchtversuche im kalten Wasser der Bucht von San Francisco chancenlos blieben.

Heutzutage gibt es 3 + 1 gute Gründe, die für die Initiative "Shower cold" sprechen. Am Anfang springst du aus deiner Komfortzone wirklich ins einkalte Wasser. Aber nach jeder Dusche wirst du extrem stolz auf dich sein und dich sogar daran gewöhnen.

Probiere es aus, beiße die Zähne zusammen, genieße das Erlebnis, erzähle deinen Freunden davon und werde vom Warmduscher zum Iceman!

50 % weniger

Durchschnittlich verbrauchen wir pro Tag 123 Liter Wasser. Allein 40 davon fürs Duschen.

Ein Regenduschkopf kommt auf circa 20 Liter pro Minute, ein sparsamer auf sechs. Wenn du nun auch noch eiskalt und damit kürzer duscht, kannst du enorm an Wasser sparen.

 

 Klimabeitrag

Willst du einen Liter Wasser um 1 °C erwärmen, benötigst du dafür 4.187 Joule.

Umgerechnet auf eine warme Dusche schlagen 1,4 Kilowatt zu Buche, die wiederum 682 g an CO2-Emissionen verursachen.

Mit jeder kalten Dusche leistest du also auch einen wertvollen Klimabeitrag.

 

700 Euro mehr

Aktuell kostet einmal duschen an die 0,50 Euro. Aufs Jahr gerechnet sind dies 182,50 Euro.

Ein Schnäppchen dagegen ist die eiskalte 3-Minuten Dusche mit 12,26 Euro jährlich.

Somit beträgt die Ersparnis 170,24 Euro bzw. bei einem 4-Personen-Haushalt insgesamt 680,96 Euro.

 

Enhance your Constitution

Vor allem für Warmduscher ist das erste Mal eiskalt ein Schock. Doch zum geringeren Wasserverbrauch, sparen bei CO2-Emissionen und Mehr im Geldbeutel gibt es ein weiteres, entscheidendes Argument: deine Gesundheit.

Generell raten Dermatologen zu schnellem Duschen, damit die Haut nicht austrocknet, und das mit kaltem Wasser. Denn je wärmer dessen Temperatur, desto intensiver seine Waschkraft, desto schädlicher für den natürlichen Säureschutzmantel der Haut mit seinen Mineralstoffen, Eiweißen und Fetten.

Außerdem enthält kaltes Wasser mehr Sauerstoff, so dass es auf natürliche Art entsäuernd und entgiftend wirkt. Und es regt unseren Kreislauf, Nervensystem und Stoffwechsel an, stärkt unsere Abwehrkräfte und Vitalität.

"Im Wasser liegt Heil. Es ist das einfachste, wohlfeilste und richtig angewandt sicherste Heilmittel."

(Sebastian Kneipp)

Feel the Water

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Der Königssee im Berchtesgadener Land ist ein bayerisches Naturjuwel und einer der schönsten Seen der Alpen. Eingerahmt von imposanten Felswänden lädt sein klares, smaragdgrünes Wasser zum Schwimmen ein. Und genau das machen wir einmal der Länge nach im August. Denn wie sensibel das Ökosystem in der Region und vor allem vom Klimawandel bereits angegriffen ist, hat die Natur uns erst im Juli nachhaltig spüren lassen. Mit der Aktion wollen wir zeigen, wie wertvoll unser Wasser in seiner reinsten Form ist.

Be part of it and take the challenge!

Hier zu den Infos und Details.

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Die Laufcoaches

Michael Raab

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